Efek Misterius Puasa pada Otak

Saat kita berpuasa, tentunya pola makan mengalami perubahan dibanding hari-hari biasa di luar bulan Ramadan. Walhasil, banyak perubahan terjadi pada tubuh. Mulai dari sistem pencernaan hingga otak.

Karena selama puasa ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi, maka mengakibatkan jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat.
Baca lebih lanjut

Puasa Menurut Para Ahli Kedokteran

PUASA memiliki banyak hikmah dan manfaat untuk tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan. Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa berfungsi sebagai detoksifikasi untuk mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak dengan yang baru serta untuk memperbaiki fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia mempunyai kemampuan terapi alamiah.

Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sehat, lembut, dan berseri. Karena, setiap saat tubuh mengalami metabolisme energi, yaitu peristiwa perubahan dari energi yang terkandung dalam zat gizi menjadi energi potensial dalam tubuh. Sisanya akan disimpan di dalam tubuh, sel ginjal, sel kulit, dan pelupuk mata serta dalam bentuk lemak dan glikogen.
Baca lebih lanjut

Baru Bangun? Awas, Tidur Kelamaan Bisa Bikin Cepat Pikun

Berbagai gangguan kesehatan mulai dari depresi hingga risiko sakit jantung dan diabetes melitus lebih banyak dikaitkan dengan kurang tidur. Padahal terlalu banyak tidur efeknya juga tidak lebih baik, salah satunya mempercepat pikun.

Hal itu dibuktikan oleh Dr Elizabeth Devore dari Bringham and Woman’s Hospital di Boston saat meneliti 15.000 pensiunan perawat berusia 70 tahun selama 6 tahun. Hasilnya, kemampuan kognitif pada partisipan yang tidurnya lebih dari 9 jam relatif paling cepat memburuk.
Baca lebih lanjut

Duduk Terlalu Lama Sama Buruknya Seperti Merokok

Sudah banyak orang yang tahu bahwa merokok adalah kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan tubuh. Tapi ternyata ada kebiasaan lain yang sama efek buruknya seperti merokok, yaitu duduk terlalu lama.

Dr James Levine, seorang dokter Mayo Clinic di Rochester menyebutkan bahwa sitting disease atau penyakit yang ditimbulkan akibat duduk terlalu lama sama seperti penyakit yang ditimbulkan akibat efek samping dari merokok.
Baca lebih lanjut

Masuk Angin Fakta atau Mitos?

Seringkali kita mendengar istilah masuk angin. Akan tetapi apakah Anda tahu arti sebenarnya? Pernah suatu waktu kita merasakan badan tidak terasa enak, perut mual, meriang, dan pusing.

Gangguan badan seperti itu kita sebut masuk angin. Dalam keadaan seperti ini adakalanya orang minta dipijat, dikerok, mandi air panas yang dicampur macam-macam ramuan, atau hanya minum obat masuk angin yang dibeli di warung. Jadi, apa sebenarnya yang disebut masuk angin itu? Dan bagaimana cara penanganannya?

Baca lebih lanjut

Kurang Minum Bikin Otak Menyusut

Minum cukup air tak hanya akan menghapus rasa kering di tenggorokan, tetapi juga membuat pikiran Anda lebih tajam. Enggak percaya?

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dehidrasi tidak hanya memengaruhi ukuran otak, tetapi juga bagaimana otak bekerja. Ketika Anda membiarkan diri Anda berkeringat sampai 90 menit, hal itu ternyata bisa membuat otak Anda menyusut sebanyak satu tahun penuaan. Nah, agar hal itu tidak terjadi, caranya cukup dengan minum segelas atau dua gelas air putih, dan otak pun kembali normal.
Baca lebih lanjut